課堂筆記：

        1.有的人過(guò)了一般的生育年齡標(biāo)準(zhǔn)，還是會(huì)生小孩。岐伯說(shuō)有的人天賦異稟、氣脈暢通而腎氣有余。但是男人八八64歲、nV人七七49歲為極限。

        2.h帝說(shuō)，得道的人都是上百歲的人，能不能有孩子。岐伯說(shuō)，得道之人就例外了。就算再老，他的形不會(huì)改變，到了七八十歲看起來(lái)還是很年輕，七老八十了照樣可以生小孩。真正得道的高人，等於是返老還童。

        3.上古有真人者，即得道的高僧，能夠了解天地之間的道理，把握YyAn。

        4.「呼x1JiNg氣」是觀想的一種方式，靠打坐而食氣，擁有這種天賦異稟的就屬於真人。食氣之時(shí)必須要打坐，完全沒(méi)有雜念，「守神」。人一動(dòng)念，就會(huì)需要一些營(yíng)養(yǎng)才行，就吃東西。

        5.我們不必練到食氣，那樣人生很乏味。食不過(guò)飽就可以了。

        6.所謂圣人，處天地之和，從八風(fēng)之理；不是沒(méi)有慾望，而是適可而止；不會(huì)容易發(fā)脾氣，不會(huì)太過(guò)地發(fā)脾氣。真人是出世的，圣人是入世的。他不受世俗的禮法和觀念的影響，也不會(huì)過(guò)於C勞、過(guò)於思慮或過(guò)於恐懼，永遠(yuǎn)保持心情的愉快。

        7.真人、圣人、賢人，這三種人都是長(zhǎng)壽的。

        8.我們不能說(shuō)一定要做到真人、圣人、賢人，但可以從「古天真論」里找出一個(gè)健康長(zhǎng)壽的方法。綜合這一章節(jié)，你們都知道，一定要保持開心，不要去計(jì)較很多事情。人都會(huì)有大限的一天，能夠開開心心地過(guò)，這已經(jīng)很難能可貴。

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